В ожидании чуда: как стать уверенной мамой

Юлия Богатырева, 15 января 2015
В этой статье, посвящённой ожиданию малыша, я предлагаю наиболее важные, по моему мнению, советы, которые помогут будущим мамочкам наслаждаться своим положением. Ко мне на приём часто приходят молодые женщины, которые готовятся стать мамами. Большинство их вопросов связано с тем, как оставаться спокойной и уверенной на протяжении беременности. Изменение гормонального фона женщины и само чувство ожидания приносят волнение. В этой статье вы найдёте несколько советов о том, как обрести уверенность, научиться расслабляться и оставаться безмятежной. В ожидании чуда: как стать уверенной мамой

Получите максимум информации

Психологи отмечают, что отсутствие информации часто является причиной внутреннего напряжения, поэтому, чем больше вы знаете о беременности, тем спокойнее будете себя чувствовать. Самое время спросить у мамы, как она жила в ожидании вашего появления на свет, как проходили роды, как она справлялась в первые месяцы вашей жизни. Такие разговоры помогут разобраться в себе, к тому же, они наверняка ещё больше сблизят вас и принесут радость общения с близким человеком. Информацию о здоровье и уходе за младенцами важно получать из экспертных источников. Мы опираемся на такой подход по уходу за младенцами, при котором устанавливается максимальная близость в паре мама - малыш. Это подход основан на привязанности. Привязанность — это эмоциональное родство, помогающее маме лучше понимать своего малыша. Если ребёнок все время находится на виду у мамы, она чувствует его потребности, ей легче понимать знаки, которые подаёт малыш, между ними устанавливается взаимодействие, благодаря которому ухаживать за младенцем становится намного легче. Первое и самое главное условие в установлении привязанности — постоянный телесный контакт мамочки с ребёнком. Самым физиологически удобным способом ношения младенца является слинг: он освобождает ваши руки и снимает напряжение с мышц спины. В слинге удобно кормить ребёнка, как грудью, так и бутылочкой, к тому же, так малыш быстрее засыпает, и его легко уложить в кроватку или рядом с собой. Существует множество моделей слингов, выполненных в разных цветах и из разных материалов. Для «новичков» самым удобным будет слинг с кольцами. У вас есть время выбрать модель по сезону или настроению. Итак, разговоры с близкими и установка на привязанность — ваши первые шаги к обретению уверенности. Читайте продолжение статьи о том, как обрести уверенность в себе во время беременности, 22 января. Следите за обновлениями рубрики! Задавайте волнующие вас вопросы о развитии и воспитании детей нашему эксперту по детской психологии с помощью формы «Задать вопрос»!
Рекомендованные
товары
Смотрите также: