Как выбрать курсы для беременных

Ожидание малыша — приятное и волнительное время. Справиться с волнением и подготовиться к родам и родительству помогут курсы для беременных. О том, как выбрать самые лучшие, мы поговорим в этой статье.

Планируйте время

Курсы для беременных длятся 3-4 месяца, поэтому лучше начинать обучение на ранних сроках. Обратите внимание на школы, которые расположены недалеко от дома: частые дальние поездки беременным не рекомендованы, а сэкономленное время можно потратить на другие полезные занятия.

Выбирайте тщательно

Выбор курсов для беременных — непростая задача. Важным фактором является профессиональная подготовка сотрудников, поэтому не стесняйтесь спрашивать дипломы, сертификаты и другие подтверждающие документы у специалистов, ведущих курсы. Также в хорошей школе родительства:

• Численность группы не превышает 6-8 человек;
• Как теоретические, так и практические занятия проходят в просторных, чистых, хорошо проветриваемых помещениях;
• Теоретическую часть преподают врачи, а занятия в бассейне и гимнастику ведут профессиональные инструкторы;
• Занятия, посвящённые грудному вскармливанию и уходу за младенцами, проводят педагоги-женщины, у которых уже есть такой опыт и специальная подготовка в соответствующих организациях (АКЕВ, Ла Лече лига, ВОЗ).

Хорошо, если у вашей школы есть договоренность с родильным домом и практикующими специалистами, а медики в родильном доме ознакомлены с методикой школы. Не лишним будет узнать, какова статистика успешных родов после окончания курсов и поддерживает ли школа связь со своими «выпускниками».

Будьте вместе

Лучше посещать курсы для беременных вместе с мужем. Узнав, какие изменения будут происходить в вашем организме, супругу будет легче вас понять и при необходимости помочь. А совместное выполнение «домашних заданий» и дыхательной гимнастики поможет стать ещё ближе и привыкнуть к роли мамы и папы. Посещение курсов для беременных должно приносить радость, удовольствие и спокойствие. Если вы чувствуете, что вас окружают опытные доброжелательные преподаватели, общение с которыми снижает тревожность, — значит, вы выбрали правильную школу родительства!