Как развивать эмоциональный интеллект ребёнка

Эмоциональный интеллект — это способность понимать и принимать свои чувства, а также чувства и эмоции другого человека. Развить его помогает общение с близкими людьми, наблюдение за поведением окружающих и несложные игры.

Малыш и мама — одно целое

Первые чувства и переживания крохи тесно связаны с эмоциональным состоянием мамы. Обратите внимание: когда вы расстроены, малыш капризничает и плачет. А если у вас хорошее настроение, ребёнок улыбается, хорошо спит и кушает. Попробуйте как можно меньше нервничать и тревожиться — тогда ваш малыш будет спокойным и радостным.

Знакомство со своими чувствами

Примерно к году ребёнок начинает хорошо понимать речь взрослых — значит, настало время понемногу объяснять крохе причины его поведения, а также чувства и эмоции, которые он испытывает. Начните с самого простого — с питания и режима дня. Уточняйте у малыша, голоден ли он, испытывает ли жажду, хочет спать, строить башни из кубиков или сходить в парк. Рассказывайте крохе, что его настроение зависит от самочувствия: выспавшись, он будет бодрым целый день, а хорошо покушав перед прогулкой, сможет дольше играть.

Изучение эмоций окружающих

Постепенно начинайте обращать внимание малыша на то, какие чувства и почему испытывают окружающие. Рассказывайте, отчего смеются ребята на детской площадке, делая куличик из песка, или расстраиваются, когда он получается неровным. Объясняйте, почему меняется ваше настроение: например, вы улыбаетесь, когда малыш вас слушается, и хмуритесь, если он балуется. Когда малыш подрастет, заведите традицию собираться всей семьёй вечером и рассказывать о том, как прошёл день, обдумывая причины своих и чужих поступков и чувства, которые они вызвали.

Развивающие игры

Одним из лучших способов помочь ребёнку развивать эмоциональный интеллект являются игры. Организуйте в детской небольшое пространство для кукол, плюшевых игрушек и машинок малыша, купите или сделайте своими руками простейшую игрушечную мебель (кроватки, шкафчики, умывальник и т.п.) и разыгрывайте обыденные ситуации — поход в гости, обед, сон. Не забывайте вносить в сюжет элемент внезапности: к примеру, пошёл дождь и всем нужно спрятаться под одним зонтом, сломалась машина и необходимо вызывать мастера, заболел плюшевый мишка. Такие ситуации учат малыша выражать и понимать эмоции и чувства, принимать чужую точку зрения и регулировать своё поведение.