Как избежать капризов за столом

Юлия Богатырева, 04 августа 2016

Избежать детских капризов за столом помогают правильные пищевые привычки, привитые ребёнку родителями. О том, как накормить ребёнка и научить его хорошо вести себя за столом, мамы и папы узнают из нашей статьи.

Как сформировать режим

Режим питания малышей до двух лет должен включать в себя от 4 до 6 приемов пищи, состоящих из небольших порций. Чтобы определить оптимальное время, когда и как накормить ребёнка, предлагайте ребёнку еду и питьё каждые полтора-два часа. Обратите внимание на то, какие продукты в какой отрезок времени ребёнок ест с наибольшим удовольствием — так установить режим питания будет проще. Для детей постарше количество основных приемов пищи можно сократить до 3–4. Покажите малышу, что на нижней полке холодильника он всегда сможет найти продукты для перекусов (цельнозерновое печенье, сушки, кусочки свежих овощей и сухофрукты), а на детском столике оставьте бутылочку с водой.

Как избежать капризов за столом

Правильная подача

Воспитывать любовь к полезным продуктам нужно с введения правильного прикорма. После полугода предлагайте крохе однокомпонентные пюре из тех продуктов, которые посоветует вам педиатр.

Всему своё время

Постепенно расширяйте список тех продуктов, которые нравятся малышу. Если ребёнок не хочет пробовать новый продукт — не настаивайте: значит, время любви к нему просто не пришло. Со временем многое из того, от чего малыш категорически отказывается, легко войдёт в ежедневное меню.

Игры с продуктами

Не запрещайте малышу играть с едой! Изучая мир, ребёнок стремится узнать всё, в том числе и про предложенные продукты и блюда: мягкие они или твёрдые, густые или жидкие, вязкие или водянистые и прочее. Именно поэтому научить кроху сразу же есть ложкой невозможно, и вам не раз придётся вкладывать её в детский кулачок и учить малыша пользоваться этим простым прибором. Всё, что вы можете сделать, — это оборудовать обеденное место так, чтобы после приёма пищи вам было легко убрать его последствия.

Удобная посуда

Облегчить процесс кормления ребёнка вам поможет яркая, весёлая и обучающая посуда для детей. При помощи таких тарелочек или бутылочек ребёнок сможет научиться самостоятельно пить или есть. При выборе очень важно помнить, что посуда для детей должна быть оснащена удобными краями и не скользить в руках ребёнка. Вот увидите, ваш малыш не только с удовольствием подойдёт к процессу питания, но и наверняка поможет вам убрать всё со стола!

Новые слова и ощущения

Научите малыша по-новому смотреть на привычные продукты, подбирая слова, с помощью которых можно их описать. Например, хлеб — ароматный и мягкий, огурец — сочный, свежий и хрустящий. Предлагая ребёнку попробовать новый продукт, непременно спрашивайте, что он может о нём рассказать. Поверьте, ребёнок будет в восторге, если привычный для него процесс станет ещё и весёлым. И, конечно, чаще готовьте новые блюда, показывая малышу, что получается, когда разные вкусы и консистенции смешиваются.

Маленький повар

Обязательно готовьте вместе с ребёнком! Самые маленькие с удовольствием будут добавлять нарезанные ингредиенты в салат или перемешивать кашу. А дети постарше смогут даже украсить какое-нибудь блюдо. И, конечно, дети любого возраста с удовольствием съедят то, что помогли приготовить сами. При совместной готовке вопрос, как накормить ребёнка, отпадёт навсегда.

Семейные традиции

Все вкусовые предпочтения и правила приёма пищи ребёнок приобретает в семье. Поэтому сделайте семейные обеды и ужины традицией — красиво сервируйте стол и соблюдайте этикет. Ребёнок будет только рад, если перед ним будет стоять красочная посуда для детей с любимыми персонажами! И, конечно, приглашайте на воскресные обеды бабушек и дедушек и ходите в гости к ним — это очень сближает семью, и даже привычные блюда становятся для малыша праздничными, а потому съедаются с аппетитом. Надеемся, что благодаря нашим советам вы узнали, как накормить ребёнка!

Рекомендованные
товары
Смотрите также: