Изменение режима сна: малыши от 2 до 5 месяцев

Юлия Богатырева, 31 марта 2016
У малышей в возрасте от двух до пяти месяцев происходят важные изменения в режиме сна. Ребенок уже узнает маму и папу, улыбается им, интересуется всем, что его окружает, реагирует на звуки и движения. Малыш начинает различать день и ночь, поэтому позаботьтесь о том, чтобы большая часть времени, которое он проводит во сне, приходилась на тёмное время суток, а днём малютка мог изучать происходящее вокруг него. Изменение режима сна: малыши от 2 до 5 месяцев

Организуем сон крохи в 2-3 месяца

Малыши этого возраста спят 15-17 часов в сутки! Постарайтесь приучить кроху к правильному режиму дня, чтобы ночной сон составлял 9-11 часов. Так как период бодрствования между утренним пробуждением и первым дневным сном очень непродолжительный, не планируйте на это время долгих и активных действий — достаточно утреннего умывания и кормления. Следующие периоды бодрствования обычно составляют 1-1,5 часа: во время них можно гулять и играть с крохой, делать ему массаж или уделить время общению крохи с близкими.

Как спят дети в возрасте 3-5 месяцев

Общее время сна крохи в этот период немного сокращается — до 14-16 часов в сутки. При общем сокращении часов сна очень важно сохранить 9-11-часовой ночной сон. Часто малыши этого возраста плохо спят — это связано с тем, что фазы сна меняются местами, и после засыпания первой приходит фаза глубокого сна. Обеспечьте спящему крохе тишину и покой — тогда он будет высыпаться и активно себя вести в период бодрствования. Можно установить в детской комнате радио- или видеоняню — это поможет контролировать сон крохи, не тревожа его. Спокойных вам дней и ночей! В следующих статьях мы продолжим разбирать особенности и способы организации режима сна ребёнка. Задавайте волнующие вас вопросы о развитии и воспитании детей нашему эксперту по детской психологии с помощью формы «Задать вопрос»!
Рекомендованные
товары
Смотрите также: