9 месяцев красоты: уход за собой во время беременности

Беременность — особенный период для женщины, и уход за собой в это время тоже должен быть особым!

Уход за кожей лица во время беременности

Во время беременности кожа может стать капризной из-за гормональных изменений в организме. К счастью, правильный уход способен творить чудеса, предупреждая и устраняя мелкие неприятности вроде прыщей, пигментных пятен, повышенной чувствительности, сухости или жирности кожи. Здесь важно соблюдать 3 правила:

• Очищайте кожу лица каждый вечер, даже если вы не пользовались декоративной косметикой. Это поможет сохранить здоровый цвет лица.
• Регулярно используйте увлажняющие средства и не забывайте про мягкие скрабы и питательные маски. Тогда ваша кожа всегда будет в тонусе.
• Наносите солнцезащитный крем с высоким фактором защиты каждый раз, когда выходите на улицу. Это самая лучшая защита от пигментации, вызванной солнечными лучами!

Уход за телом во время беременности

Теплый душ или ванна — ваши помощники. Они не только снимут стресс и очистят кожу, но и смягчат мышечные боли, которые могут возникать на протяжении всей беременности. Помните, что водные процедуры должны быть непродолжительными, а вода — именно теплой, а не чересчур горячей или холодной. Проведите ревизию косметики для ванной и душа, ведь ее состав не всегда безопасен. Выбирайте средства без красителей, отдушек и химических добавок — они могут вызвать раздражение или аллергию. По возможности выбирайте безопасные и безболезненные методы депиляции — например, электробритву или бритвенный станок. Чтобы избежать появления растяжек, со второго триместра используйте специальные профилактические кремы, носите хорошо поддерживающий бюстгальтер и бандаж для беременных.

Уход за волосами во время беременности

Волосы — предмет гордости многих будущих мам. Во время беременности они начинают расти быстрее, становятся более густыми и практически не выпадают. Однако за ними тоже необходим особый уход. Мойте голову так часто, как это необходимо, при этом используя безопасные шампуни и бальзамы без отдушек, парабенов, фталатов и других опасных добавок. Сушить волосы феном не запрещается, но укладочные средства лучше использовать по минимуму. Кроме того, чтобы не вдыхать вредные химические вещества, вместо спреев используйте муссы и пенки. Приметы, согласно которым беременным женщинам нельзя стричься и окрашивать волосы, давно устарели. При использовании щадящих косметических средств, например, красок без аммиака, подобные процедуры не навредят ни вам, ни малышу. Поэтому не отказывайте себе в посещении салона красоты!

Косметика и процедуры во время беременности

Косметику будущим мамам следует выбирать с особой тщательностью. Помните, что некоторые ингредиенты нежелательно применять во время беременности: ретинол, отбеливающие компоненты, фталаты, парфюмерные отдушки. Отдавайте предпочтение средствам с пометками «гипоаллергенно» или «для чувствительной кожи». При покупке косметики внимательно изучайте этикетки, а если сомневаетесь, лучше проконсультируйтесь с вашим врачом или косметологом. Во время беременности лучше воздержаться от некоторых салонных процедур. Посещение солярия, сауны или бани, отбеливание кожи, фото- и лазерную эпиляцию, различные виды пилингов, а также любые другие инвазивные или травматичные процедуры стоит отложить на потом. В этот прекрасный период вашими помощниками по уходу за лицом и телом станут массаж для беременных, легкие маски, водные спа-процедуры, необрезной маникюр и педикюр.

Правильный образ жизни для красоты

Полноценный сон и сбалансированное питание — это залог хорошего самочувствия и внешнего вида будущей мамы. Старайтесь спать не менее 8 часов, чтобы чувствовать себя бодрой и отдохнувшей. Не пропускайте приемы пищи и включайте в меню разнообразные полезные продукты. Так вы обеспечите малыша всеми необходимыми веществами и сможете контролировать свой вес. Чаще гуляйте и ходите пешком, занимайтесь любимым делом и обязательно уделяйте время себе любимой. И тогда вы станете не только самой красивой, но и самой счастливой будущей мамой!